अच्छा मांस खाता है

अच्छा मांस खाता है
अच्छा खाती है एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 51 ग्राम प्रोटीन, 47g वसा की, और कुल का 756 कैलोरी. के लिए $ 4.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आप के पास कोषेर नमक, जमीन sirloin, जमीन जीरा, और कुछ अन्य सामग्री हाथ पर, आप यह कर सकते हैं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 68 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अच्छा मांस खाता है, अच्छा खाती भुना टर्की, तथा अच्छा खाती भुना टर्की.

निर्देश

1
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक खाद्य प्रोसेसर कटोरे में, क्राउटन, काली मिर्च, लाल मिर्च, मिर्च पाउडर और अजवायन के फूल मिलाएं । तब तक पल्स करें जब तक मिश्रण एक महीन बनावट का न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
काली मिर्चकाली मिर्च
Croutons केCroutons के
थाइमथाइम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
कटोराकटोरा
3
इस मिश्रण को एक बड़े कटोरे में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
फूड प्रोसेसर बाउल में प्याज, गाजर, लहसुन और लाल मिर्च मिलाएं । मिश्रण को बारीक कटा हुआ होने तक पल्स करें, लेकिन शुद्ध नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्चलाल मिर्च
गाजरगाजर
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
कटोराकटोरा
5
ब्रेड क्रम्ब मिश्रण के साथ वेजिटेबल मिश्रण, पिसी हुई सिरोलिन और पिसी हुई चक मिलाएं । कोषेर नमक के साथ मांस मिश्रण का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड चकग्राउंड चक
कोषेर नमककोषेर नमक
सब्जीसब्जी
रोटीरोटी
मांसमांस
6
अंडा जोड़ें और अच्छी तरह से गठबंधन करें, लेकिन मांस को निचोड़ने से बचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
अंडाअंडा
7
मीटलाफ के आकार को ढालने के लिए इस मिश्रण को 10 इंच के पाव पैन में पैक करें । एक चर्मपत्र कागज-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर, ट्रे के केंद्र पर पैन से मीटलाफ को चालू करें । मीटलाफ के शीर्ष में 45 डिग्री के कोण पर तापमान जांच डालें । जांच के साथ ट्रे के नीचे छूने से बचें । 155 डिग्री के लिए जांच सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपरबेकिंग पेपर
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
लोफ पैनलोफ पैन
8
कैट्सअप, जीरा, वोस्टरशायर सॉस, गर्म मिर्च सॉस और शहद मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
गर्म सॉसगर्म सॉस
केचपकेचप
जीराजीरा
हनीहनी
9
लगभग 10 मिनट तक पकने के बाद मीटलाफ पर शीशे का आवरण ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्लेज़ग्लेज़

सामग्री

1गाजर, खुली और टूटी हुईगाजर, खुली और टूटी हुई1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकैटसअपकैटसअप1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो11 पौंड तोरी,1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक11 पौंड तोरी,सूखे थाइमसूखे थाइम12 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लहसुन-स्वाद का croutons केलहसुन-स्वाद का croutons के510मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ग्राउंड चकग्राउंड चक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)जमीन जीराजमीन जीरा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे510मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जमीन sirloinजमीन sirloin1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआप्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ1डैशगर्म मिर्च सॉसगर्म मिर्च सॉस1लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च3लौंगसाबुत लौंग लहसुनसाबुत लौंग लहसुन1डैशWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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