अदरक और लीक के साथ स्कैलप और मशरूम सूप
अदरक और लीक के साथ स्कैलप और मशरूम का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 107 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सीप मशरूम, अदरक, लीक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं लीक के साथ चिकन मशरूम सूप, चिकन और अदरक-ब्रेज़्ड लीक के साथ कद्दू का सूप, तथा ताजा अदरक, मशरूम और तुलसी का सूप.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
स्कैलप्स क्रॉसवाइज को पतला काट लें ।
उन्हें 4 ओवनप्रूफ सूप प्लेटों में फैलाएं । एक मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
नमक और काली मिर्च के साथ कुछ मक्खन और मौसम के साथ स्कैलप्स को ब्रश करें ।
सॉस पैन में शेष मक्खन में मशरूम जोड़ें । नमक और काली मिर्च डालें और मध्यम आँच पर हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
लीक और अदरक डालें और लगभग 3 मिनट तक हिलाते हुए पकाएँ ।
स्टॉक डालें और उबाल लें । नमक के साथ सीजन । गर्म रखें।
लगभग 30 सेकंड के लिए या कटोरे के गर्म होने तक ओवन में स्कैलप्स को बेक करें ।
स्कैलप्स के ऊपर गर्म सूप डालें, सीताफल से गार्निश करें और परोसें ।