अदरक-साइट्रस ड्रेसिंग के साथ जीन का सुपर सलाद

अदरक-साइट्रस ड्रेसिंग के साथ जीन का सुपर सलाद
अदरक-साइट्रस ड्रेसिंग के साथ जीन का सुपर सलाद आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 930 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 51 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए संतरे, सूखी भुनी हुई मूंगफली, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । छोले का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एलर्जेन-मुक्त ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो अदरक और लेमनग्रास ड्रेसिंग के साथ एवोकैडो, साइट्रस, लाल मिर्च और खीरे का सलाद, साइट्रस-अदरक ड्रेसिंग के साथ टूना कार्पेस्को, तथा दादी जीन की अदरक तस्वीरें समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
1/4 कप ड्रेसिंग के साथ एक बड़े कटोरे में सलाद सामग्री टॉस करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
सर्व करें ।

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्रम्बल किया हुआ नीला पनीरक्रम्बल किया हुआ नीला पनीर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफूलगोभी के टुकड़ेफूलगोभी के टुकड़े1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछोला (गार्बनज़ोस), सूखा और धोया हुआछोला (गार्बनज़ोस), सूखा और धोया हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसूखी भुनी हुई अनसाल्टेड मूंगफलीसूखी भुनी हुई अनसाल्टेड मूंगफली1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कसा हुआ ताजा अदरककसा हुआ ताजा अदरक2लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1संतरा, छिलका (कटा हुआ या टुकड़ों में)संतरा, छिलका (कटा हुआ या टुकड़ों में)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैसे कि देवदूत की ईर्ष्याजैसे कि देवदूत की ईर्ष्या1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल गोभी, कटा हुआलाल गोभी, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरोमेन लेट्यूस, काटने के आकार के टुकड़ों मेंरोमेन लेट्यूस, काटने के आकार के टुकड़ों में2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपालक, काटने के आकार के टुकड़ों मेंपालक, काटने के आकार के टुकड़ों में1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्ट्रॉबेरी, कटा हुआस्ट्रॉबेरी, कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएचावल या सफेद सिरकाचावल या सफेद सिरका
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर92
पत्रिका
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