अनाज और ग्रेनोला " सेब

अनाज और ग्रेनोला
आपके पास कभी भी बहुत सारे यूरोपीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अनाज और ग्रेनोला "सेब को आज़माएं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.17 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12g प्रोटीन की, 33 ग्राम वसा, और कुल का 806 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । मक्खन का मिश्रण, नियमित मार्शमॉलो, ग्रेनोला, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक उचित मूल्य साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 43 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं सुपर लो-फैट ग्रेनोला अनाज, ग्रेनोला अनाज बार्स, तथा ब्लूबेरी और ग्रेनोला के साथ गर्म अनाज.

निर्देश

1
माइक्रोवेव बटर और मार्शमॉलो हल्के से ग्रीस किए हुए बड़े माइक्रोवेव-सेफ बाउल में उच्च 3 मिनट पर, 2 मिनट के बाद हिलाएं । चिकनी जब तक हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5-1/2 कप कुरकुरा चावल अनाज5-1/2 कप कुरकुरा चावल अनाज
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँकैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
अनाज और ग्रेनोला में, बैचों में, अच्छी तरह से लेपित होने तक हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजितबीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
3
खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट हाथ । गर्म मिश्रण को 8 (4-इंच) गेंदों (लगभग 1 कप प्रत्येक) में आकार दें, आवश्यकतानुसार हल्के हाथों को चिकना करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
4
गेंदों को मोम पेपर पर रखें । प्रत्येक गेंद के शीर्ष में 1 प्रेट्ज़ेल रॉड आधा, टूटा हुआ अंत दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/8-इंच के टुकड़ों में काटें3/8-इंच के टुकड़ों में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज, न्यूनतम 40 गिनती, 8-इंच बांस की सीख1 पैकेज, न्यूनतम 40 गिनती, 8-इंच बांस की सीख
5
पूरी तरह से ठंडा होने दें (लगभग 30 मिनट) ।
6
माइक्रोवेव चॉकलेट मोर्सल्स माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में उच्च 2 मिनट पर, 1 मिनट के बाद सरगर्मी । चिकनी जब तक हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप (12 औंस) बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)2 कप (12 औंस) बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँकैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
7
खड़े हो जाओ, कभी-कभी सरगर्मी, 5 मिनट ।
8
गेंदों पर बूंदा बांदी चॉकलेट; चीनी के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
9
आगे बनाने के लिए: प्लास्टिक की चादर में लपेटें, और कमरे के तापमान पर 2 दिनों तक स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
10
कुरकुरा चावल अनाज" सेब": ग्रेनोला को छोड़ दें, और कुरकुरा चावल अनाज को 7 कप तक बढ़ाएं । निर्देशानुसार नुस्खा के साथ आगे बढ़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूला हुआ चावल अनाजफूला हुआ चावल अनाज
1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर25
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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