अनाज और ग्रेनोला " सेब
आपके पास कभी भी बहुत सारे यूरोपीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अनाज और ग्रेनोला "सेब को आज़माएं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.17 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12g प्रोटीन की, 33 ग्राम वसा, और कुल का 806 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । मक्खन का मिश्रण, नियमित मार्शमॉलो, ग्रेनोला, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक उचित मूल्य साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 43 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं सुपर लो-फैट ग्रेनोला अनाज, ग्रेनोला अनाज बार्स, तथा ब्लूबेरी और ग्रेनोला के साथ गर्म अनाज.
निर्देश
माइक्रोवेव बटर और मार्शमॉलो हल्के से ग्रीस किए हुए बड़े माइक्रोवेव-सेफ बाउल में उच्च 3 मिनट पर, 2 मिनट के बाद हिलाएं । चिकनी जब तक हिलाओ ।
अनाज और ग्रेनोला में, बैचों में, अच्छी तरह से लेपित होने तक हिलाओ ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट हाथ । गर्म मिश्रण को 8 (4-इंच) गेंदों (लगभग 1 कप प्रत्येक) में आकार दें, आवश्यकतानुसार हल्के हाथों को चिकना करें ।
गेंदों को मोम पेपर पर रखें । प्रत्येक गेंद के शीर्ष में 1 प्रेट्ज़ेल रॉड आधा, टूटा हुआ अंत दबाएं ।
पूरी तरह से ठंडा होने दें (लगभग 30 मिनट) ।
माइक्रोवेव चॉकलेट मोर्सल्स माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में उच्च 2 मिनट पर, 1 मिनट के बाद सरगर्मी । चिकनी जब तक हिलाओ ।
खड़े हो जाओ, कभी-कभी सरगर्मी, 5 मिनट ।
गेंदों पर बूंदा बांदी चॉकलेट; चीनी के साथ छिड़के ।
आगे बनाने के लिए: प्लास्टिक की चादर में लपेटें, और कमरे के तापमान पर 2 दिनों तक स्टोर करें ।
कुरकुरा चावल अनाज" सेब": ग्रेनोला को छोड़ दें, और कुरकुरा चावल अनाज को 7 कप तक बढ़ाएं । निर्देशानुसार नुस्खा के साथ आगे बढ़ें ।