अनीता के बेईमान सेम
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अनीता के चीटर बीन्स को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 417 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.15 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 20 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । बेकन, पिंटो बीन्स, नमक और काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चीटर रिफाइंड बीन्स, अनीता का आलू का सलाद, तथा अनीता के ब्लूबेरी मोची समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
एक बड़े सॉस पैन में, बेकन को मध्यम आँच पर 3 से 4 मिनट तक भूनें । फिर प्याज जोड़ें और बेकन के पकने तक पकाएं लेकिन कुरकुरा नहीं और प्याज पारभासी हैं, एक और दो मिनट । बेकन ग्रीस को सूखा न करें क्योंकि यह बीन्स को एक अच्छा स्वाद देता है ।
बीन्स, मिर्च, टमाटर, लहसुन और 1 1/2 कप पानी डालें और 10 से 15 मिनट तक पकाएं ।
थोड़ा नमक और काली मिर्च और सीताफल डालें और आँच से हटा दें ।