अनानास फोस्टर
अनानास पालक एक है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 467 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. के लिए $ 1.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दालचीनी, वैनिलन आइसक्रीम, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो आसान (और निर्बाध!) अनानास फोस्टर, आसान (और निर्बाध!) अनानास फोस्टर, तथा केले फोस्टर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, मक्खन को तेज़ आँच पर हल्का ब्राउन होने तक, 1 से 2 मिनट तक पकाएँ । ब्राउन शुगर और दालचीनी में हिलाओ ।
अनानास जोड़ें और मध्यम गर्मी पर पकाएं, कड़ाही को हिलाते हुए, जब तक कि चीनी पिघल न जाए और अनानास थोड़ा नरम न हो जाए, लगभग 2 मिनट । अनानास के भाले पलटें।
रम जोड़ें, ध्यान से प्रज्वलित करें और आग की लपटों के कम होने तक पकाएं ।
प्लेटों में स्थानांतरित करें और आइसक्रीम के साथ परोसें ।
टिप्पणियाँ: समय बचाने के लिए, अपने सुपरमार्केट के डेली सेक्शन में सलाद बार से प्रीकट ताजा अनानास चंक्स खरीदें ।