अनानास साल्सा के साथ नारियल झींगा
अनानास साल्सा के साथ नारियल झींगा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 452 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. के लिए $ 4.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अगर आपके हाथ में जलेपीनो काली मिर्च, कॉर्नस्टार्च, अंडे की सफेदी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 50 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अनानास साल्सा के साथ नारियल झींगा, आम अनानास साल्सा के साथ नारियल झींगा केक, तथा अनानास पीच साल्सा के साथ नारियल बेक्ड झींगा.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
झींगा, छील और डेविन झींगा तैयार करने के लिए, पूंछ को बरकरार रखते हुए । ठंडे पानी में चिंराट कुल्ला, सूखने तक कागज तौलिये पर नाली ।
एक उथले डिश में कॉर्नस्टार्च, नमक और लाल मिर्च मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
अंडे की सफेदी को एक मध्यम कटोरे में रखें, और मिक्सर से मध्यम-उच्च गति पर झाग (लगभग 2 मिनट) तक फेंटें ।
एक उथले पकवान में नारियल रखें ।
एक समय में एक झींगा के साथ काम करना, कॉर्नस्टार्च मिश्रण में छिड़कना । अंडे की सफेदी में डुबोएं; नारियल में ड्रेज, उंगलियों से धीरे से दबाएं ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर झींगा रखें । शेष झींगा, कॉर्नस्टार्च मिश्रण, अंडे का सफेद भाग और नारियल के साथ प्रक्रिया को दोहराएं । खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के कोट चिंराट ।
400 पर 20 मिनट के लिए या झींगा के पक जाने तक, 10 मिनट के बाद पलट कर बेक करें ।
साल्सा तैयार करने के लिए, एक मध्यम कटोरे में अनानास और शेष सामग्री को मिलाएं; गठबंधन करने के लिए हिलाओ ।