अनार गुड़ ड्रेसिंग के साथ अरुगुला और हॉलौमी सलाद

अनार गुड़ ड्रेसिंग के साथ अरुगुलन और हॉलौमी सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 351 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सलाद, नींबू का रस, अजवायन और कुछ अन्य चीजें लें । चेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा चेरी के साथ क्लैफोटिस एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ बैंगन और मीठे अनार ड्रेसिंग के साथ अरुगुला सलाद, भुना हुआ फूलगोभी और चना क्विनोअन और अरुगुला सलाद बादाम, अनार और फेटन के साथ एक नींबू ताहिनी ड्रेसिंग में, तथा ग्रिल्ड हॉलौमी के साथ स्ट्रॉबेरी और अरुगुला सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ड्रेसिंग करें: एक छोटे कटोरे में सामग्री को एक साथ हिलाएं और एक तरफ सेट करें ।
सलाद बनाएं: एक छोटी कटोरी में सौंफ और नींबू का रस डालें । एक बड़े कटोरे में अरुगुला और चेरी डालें; एक तरफ रख दें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा नॉनस्टिक फ्राइंग पैन गरम करें ।
सूखे पैन में हलौमी और अजवायन डालें; पनीर ब्राउन होने तक एक बार पलटते हुए पकाएं (यह नमकीन पानी को बाहर निकाल देगा, फिर सूख जाएगा), कुल 4 से 6 मिनट ।
गर्मी से निकालें और अजवायन को त्यागें ।
अरुगुला और चेरी को कोट करने के लिए पर्याप्त ड्रेसिंग के साथ टॉस करें, फिर सौंफ के साथ टॉस करें । प्लेटों के बीच विभाजित करें । हॉलौमी के साथ शीर्ष सलाद ।
पनीर के ऊपर बूंदा बांदी ।
* अच्छी तरह से स्टॉक किए गए सुपरमार्केट में खोजें ।