आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अल्ट्रा क्रीमी हेम्प सलाद ड्रेसिंग + सलाद को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 257 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 11 कार्य करता है । के लिए $ 2.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 2620 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, भुना हुआ डेलिकाटा स्क्वैश, अनाज समुद्री नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 100 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो रविवार का विशेष हाउस ड्रेसिंग-एक सलाद ड्रेसिंग की तलाश है जो मलाईदार, मसालेदार और ताजा जड़ी बूटियों से भरा हो? आप इस सलाद ड्रेसिंग को घर पर आसानी से बना सकते हैं, हर्बी हेम्प ड्रेसिंग के साथ ग्रीन समर सलाद, तथा मलाईदार डिल सलाद ड्रेसिंग के साथ लस मुक्त ककड़ी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक उच्च गति ब्लेंडर में सभी ड्रेसिंग सामग्री जोड़ें और चिकनी जब तक उच्च पर मिश्रण । स्वादानुसार नमक समायोजित करें । ड्रेसिंग पहली बार में पतली दिखाई देगी, लेकिन फ्रिज में ठंडा होने के बाद यह मोटी हो जाती है । स्क्वैश को भूनने के लिए: ओवन को 375 एफ पर प्रीहीट करें और चर्मपत्र कागज के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें । स्क्वैश से त्वचा को छीलने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह पतला और खाने योग्य है । स्क्वैश से स्टेम को स्लाइस करें और फिर आधा, लंबाई में स्लाइस करें । बीज बाहर निकालें और त्यागें (या सलाद के लिए साफ और भूनें) । प्रत्येक आधे को छोटे, 1/2-इंच के आधे-चंद्रमाओं में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकू
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
एक बड़े कटोरे या थाली में लेटस की एक उदार राशि जोड़ें । स्क्वैश, कटा हुआ गाजर, टमाटर, पेपिटा बीज, पतवार भांग के बीज और ड्रेसिंग के साथ शीर्ष । ड्रेसिंग कम से कम एक सप्ताह के लिए फ्रिज में एक एयर-टाइट कंटेनर में रखेगी, शायद अधिक समय तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गांजा बीज
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
कतरन चाकू
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)