अशुद्ध मूंगफली की चटनी
अशुद्ध मूंगफली की चटनी है एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस सॉस में है 314 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, और 28 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में चिकन शोरबा, ताहिनी, नारियल का दूध और लहसुन की आवश्यकता होती है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 68 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: गर्म कारमेल सॉस के साथ अशुद्ध मुनाफाखोर, करी मूंगफली सॉस के साथ मसालेदार मूंगफली चावल नूडल कटोरे, और पीनट स्मोक्ड पोर्क लोई पीनट बटर बीबीक्यू सॉस और गाजर और मसालेदार प्याज सलाद के साथ.
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में, चिकन शोरबा, नारियल का दूध, नींबू का रस, सोया सॉस, मिसो, मछली सॉस, गर्म सॉस, कटा हुआ लहसुन और अदरक को प्यूरी करें ।
काजू मक्खन और ताहिनी और दाल को मिलाने के लिए डालें । सीताफल में मोड़ो और परोसने के लिए तैयार होने तक प्रशीतित रखें ।
शनि या नारियल झींगा के साथ परोसें ।