आटिचोक पालक लसग्ना
आटिचोक पालक लसग्ना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 377 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.66 खर्च करता है । यह एक है बल्कि सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 4041 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. जड़ी बूटी और लहसुन फेटा, प्याज, पालक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 97 का उत्कृष्ट स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो आटिचोक-पालक लसग्ना, पालक आटिचोक लसग्ना, तथा पालक आटिचोक लसग्ना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश स्प्रे करें ।
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
नूडल्स डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं; नाली ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक बड़ी कड़ाही स्प्रे करें और मध्यम-उच्च पर गर्मी करें ।
प्याज और लहसुन को 3 मिनट के लिए या प्याज के नरम होने तक भूनें-कुरकुरा । शोरबा और दौनी में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । आटिचोक दिल और पालक में हिलाओ; गर्मी कम करें, कवर करें और 5 मिनट उबालें । पास्ता सॉस में हिलाओ।
तैयार बेकिंग डिश के तल में आटिचोक मिश्रण का 1/4 भाग फैलाएं; 3 पके हुए नूडल्स के साथ शीर्ष ।
नूडल्स के ऊपर 3/4 कप मोज़ेरेला चीज़ छिड़कें । आटिचोक मिश्रण और मोज़ेरेला चीज़ के साथ समाप्त होने वाली परतों को 2 बार दोहराएं ।
ऊपर से क्रम्बल किया हुआ फेटा छिड़कें।
सेंकना, कवर, 40 मिनट के लिए । उजागर करें, और 15 मिनट और सेंकना, या गर्म और चुलबुली तक ।
काटने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।