आड़ू के साथ स्किलेट पोर्क चॉप सौते
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आड़ू के साथ स्किलेट पोर्क चॉप सौते को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 283 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. के लिए $ 2.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, कम सोडियम चिकन शोरबा, शहद, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आड़ू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाई आड़ू के रूप में आसान एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो क्रैनबेरी के साथ आसान पोर्क चॉप सॉस, पोर्क चॉप स्किलेट, तथा अलोहा पोर्क चॉप स्किलेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
पैन में तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से चॉप छिड़कें ।
पैन में चॉप्स जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या जब तक किया 3 मिनट के लिए पकाना ।
पैन से चॉप्स निकालें, और गर्म रखें ।
पैन में प्याज़, अजवायन और आड़ू डालें; 2 मिनट तक पकाएं । शराब में हिलाओ, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को स्क्रैप करना; एक उबाल लाने के लिए । 1/3 कप (लगभग 2 मिनट) तक कम होने तक पकाएं । शोरबा और शहद में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । 1/3 कप (लगभग 2 मिनट) तक कम होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें; मक्खन में हलचल । चॉप पर चम्मच सॉस।