आम की चटनी के साथ झींगा
आम की चटनी के साथ झींगा एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 197 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए $ 2.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 7 मिनट. यदि आपके हाथ में अदरक, लहसुन, झींगा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सिरका पाई एक मिठाई के रूप में । 25 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो तुलसी-आम की चटनी के साथ झींगा, आम की चटनी के साथ झींगा कटार, तथा मैंगो डिपिंग सॉस के साथ झींगा कटार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर 2-चौथाई गेलन सॉस पैन में 3 चम्मच तेल गरम करें । प्याज, लहसुन, अदरक, 1/4 टीस्पून नमक, ऑलस्पाइस, जीरा और दालचीनी को लगभग 3 मिनट तक पकाएं ।
आम, सिरका, नींबू का रस और चीनी जोड़ें और धीरे से उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि सॉस गाढ़ा न हो जाए; एक कटोरे में सर्द करें । लाल मिर्च, लहसुन पाउडर और शेष 1/2 चम्मच नमक के साथ झींगा टॉस करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में शेष 2 चम्मच तेल गरम करें । झींगा को तब तक पकाएं जब तक कि पारभासी न हो जाए, हर तरफ लगभग 2 मिनट ।
ठंडा होने दें; सॉस के साथ परोसें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर 2-चौथाई गेलन सॉस पैन में 3 चम्मच तेल गरम करें । प्याज, लहसुन, अदरक, 1/4 टीस्पून नमक, ऑलस्पाइस, जीरा और दालचीनी को लगभग 3 मिनट तक पकाएं ।
आम, सिरका, नींबू का रस और चीनी जोड़ें और धीरे से उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि सॉस गाढ़ा न हो जाए; एक कटोरे में सर्द करें । लाल मिर्च, लहसुन पाउडर और शेष 1/2 चम्मच नमक के साथ झींगा टॉस करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में शेष 2 चम्मच तेल गरम करें । झींगा को तब तक पकाएं जब तक कि पारभासी न हो जाए, हर तरफ लगभग 2 मिनट ।
ठंडा होने दें; सॉस के साथ परोसें ।