आमलेट वेजेज
ऑमलेट वेजेज सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.13 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 279 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. 149 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सरसों, टमाटर, रैशर्स बेकन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो समर सलाद के साथ बेकन और ब्री ऑमलेट वेजेज, मीठे सोया सॉस और श्रीराचा के साथ स्मोक्ड सैल्मन आमलेट और रात के खाने के लिए आमलेट कैसे लें, तथा टमाटर आमलेट, टमाटर आमलेट बनाने के लिए कैसे / शाकाहारी आमलेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हरे प्याज़ को बारीक काट कर अलग रख दें । मोटे तौर पर आलू को स्लाइस करें (पहले उन्हें छीलने की कोई आवश्यकता नहीं है), फिर हल्के नमकीन पानी के एक पैन में 10 मिनट तक उबालें जब तक कि सिर्फ निविदा न हो ।
इस बीच बेकन को कैंची से टुकड़ों में काट लें ।
एक फ्राइंग पैन को 1 टीस्पून तेल के साथ गरम करें, फिर बेकन को गुलाबी होने तक भूनें ।
पैन में वसंत प्याज जोड़ें, थोड़ा नरम करने के लिए सेकंड के एक जोड़े के लिए थोड़ी देर हिलाएं, फिर बेकन और प्याज को एक कटोरे में टिप दें । फ्राइंग पैन को धोकर सुखा लें ।
एक कटोरे में अंडे तोड़ें, फिर सरसों और थोड़ा नमक और काली मिर्च के साथ व्हिस्क करें । सुनिश्चित करें कि आपको मिश्रण में कोई खोल न मिले । यदि आप चिंतित हैं, तो आप कटोरे में जोड़ने से पहले अंडे को एक कप में, एक बार में तोड़ सकते हैं या किसी वयस्क को आपके लिए उन्हें तोड़ने के लिए कह सकते हैं ।
पनीर को पीसें और पके हुए बेकन, प्याज और आलू के साथ अंडे के मिश्रण में आधा जोड़ें । सब कुछ मिलाने के लिए धीरे से हिलाएं ।
पैन में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें; जब यह गर्म हो जाए, तो मिश्रण में डालें, फिर इसे पकाने के लिए पैन के आधार पर सेट होने पर दो बार हिलाएं ।
ग्रिल चालू करें ताकि उसके पास गर्म होने का समय हो । लगभग 6 मिनट के लिए कम गर्मी पर, बिना पका हुआ, पकाने के लिए आमलेट छोड़ दें । इस बीच, टमाटर को वेजेज में काट लें, आमलेट के ऊपर बिखेर दें और कद्दूकस किया हुआ पनीर छिड़कें ।
जब आमलेट बेस पर सेट लगता है, लेकिन अभी भी शीर्ष पर थोड़ा अंडा है, तो अंडे के मिश्रण के आखिरी को पकाने और पनीर को पिघलाने के लिए फ्राइंग पैन को ग्रिल के नीचे रखें । 5 मिनट तक ठंडा करें, फिर पैन से बाहर निकलें ।
स्वादिष्ट पारिवारिक नाश्ते के लिए वेजेज में काटें और केचप, टोस्ट, चाय और संतरे के रस के साथ परोसें ।