आलू के ऊपर का मांस पाव पुलाव
आलू-टॉप मीट लोफ पुलाव सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 314 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडा, वैली ब्रोकली, स्टेक सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मकई के ऊपर मांस की रोटी, बेकन-टॉपेड मीट लोफ, तथा चेडर-टॉप बारबेक्यू मीट लोफ.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ 8 इंच वर्ग (2-चौथाई गेलन) ग्लास बेकिंग डिश स्प्रे करें । मध्यम कटोरे में, मांस लोफ सामग्री मिलाएं । बेकिंग डिश के नीचे और ऊपर की तरफ 1/2 इंच के ऊपर दबाएं ।
2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, पानी, मक्खन और 1 चम्मच नमक को उबालने के लिए गर्म करें ।
गर्मी से निकालें । दूध और सूखे आलू को सिक्त होने तक हिलाएं ।
लगभग 30 सेकंड या तरल अवशोषित होने तक खड़े रहने दें । ब्रोकोली और पनीर में हिलाओ । मांस खोल पर चम्मच।
सेंकना 30 से 35 मिनट या जब तक मांस पाव रोटी अच्छी तरह से पकाया जाता है और मांस थर्मामीटर मांस के केंद्र में डाला 160 डिग्री फारेनहाइट पढ़ता है
5 मिनट खड़े रहने दें; किनारों के साथ तरल नाली ।