आलू-लीक ग्रैटिन

आलू-लीक ग्रैटिन
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? आलू-लीक ग्रैटिन कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 84 सेंट, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 13 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 261 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आपके पास डिजॉन सरसों, दूध, लीक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 73 का बहुत अच्छा स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो आलू लीक औ ग्रैटिन, आलू और लीक की चटनी, तथा आलू और लीक की चटनी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 425 डिग्री तक गर्म करें । ग्रीस 2-क्वार्ट ग्रैटिन डिश या उथला बेकिंग डिश ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
मध्यम-कम गर्मी पर 12 इंच की कड़ाही में उबालने के लिए दूध, लहसुन, नमक और काली मिर्च गरम करें; आलू और लीक जोड़ें । कुक के बारे में 15 मिनट खुला, बार-बार सरगर्मी, बस निविदा तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
(और केवल सर्विंग्स)(और केवल सर्विंग्स)
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
चम्मच आलू का मिश्रण ग्रैटिन डिश में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
4
खट्टा क्रीम और सरसों मिलाएं; आलू के मिश्रण पर चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
5
पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
6
20 से 25 मिनट तक या किनारे के चारों ओर चुलबुली और ऊपर से सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों2लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमध्यम लीक, कटा हुआमध्यम लीक, कटा हुआ5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)आलू, 1/4 इंच के स्लाइस में कटे हुएआलू, 1/4 इंच के स्लाइस में कटे हुए11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप कटा हुआ स्विस पनीरकप कटा हुआ स्विस पनीर
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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