आसान ग्लेज़ेड बीबीक्यू चिकन
आसान चमकता हुआ बीबीक्यू चिकन सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 40 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 14 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 26 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। चिकन ब्रेस्ट का मिश्रण, 1/2 कप क्राफ्ट जेस्टी इटैलियन ड्रेसिंग, ऑरेंज मुरब्बा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 12 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो इतना आसान बीबीक्यू-ग्लेज़ेड चिकन, आसान चमकता हुआ चिकन पंख, तथा आसान खुबानी चमकता हुआ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ग्रिल को मध्यम आँच पर गरम करें ।
उथले पकवान में चिकन के ऊपर 1/4 कप ड्रेसिंग डालो; प्रत्येक स्तन के दोनों किनारों को समान रूप से कोट करने के लिए मुड़ें । 10 मिनट रेफ्रिजरेट करें ।
इस बीच, बारबेक्यू सॉस, मुरब्बा और शेष ड्रेसिंग मिलाएं ।
ड्रेसिंग से चिकन निकालें; ड्रेसिंग त्यागें । ग्रिल चिकन 5 से 7 मिनट । प्रत्येक तरफ या जब तक किया (165 एफ), पिछले कुछ मिनटों के लिए बारबेक्यू सॉस मिश्रण के साथ कभी-कभी ब्रश करना ।