आसान प्रोवेनकल भेड़ का बच्चा
आसान प्रोवेन्सल भेड़ का बच्चा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 47 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 512 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $4.83 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, जैतून का तेल, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुलाबी पेनी पॉपकॉर्न बॉल्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आसान प्रोवेनकल भेड़ का बच्चा, बेयरफुट कोंटेसा का आसान प्रोवेनकल लैम्ब, तथा प्रोवेनकल ग्रील्ड भेड़ का बच्चा.
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
मेमने के पैर को एक बड़े रोस्टिंग पैन फैट साइड में रखें और इसे कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं ।
एक मिनी फूड प्रोसेसर में सरसों, 1 बड़ा चम्मच लहसुन, मेंहदी, बाल्समिक सिरका, 1 बड़ा चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च मिलाएं और लहसुन और मेंहदी के कीमा बनाने तक दाल लें ।
एक कटोरे में टमाटर, जैतून का तेल, 1/4 कप शहद, प्याज, बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच लहसुन, 2 बड़े चम्मच नमक और 2 चम्मच काली मिर्च डालें और अच्छी तरह से टॉस करें ।
मेमने के चारों ओर टमाटर का मिश्रण डालें और थाइम और मेंहदी की टहनी में टक करें ।
शेष 1/4 कप शहद के साथ मेमने को बूंदा बांदी करें ।
20 मिनट तक भूनें। गर्मी को 350 डिग्री तक कम करें और एक और 1 से 1 1/4 घंटे के लिए भूनें, जब तक कि एक मांस थर्मामीटर मध्यम-दुर्लभ के लिए 130 से 135 डिग्री पंजीकृत न हो जाए ।
मेमने को कटिंग बोर्ड पर रखें, एल्युमिनियम फॉयल से ढक दें और 15 मिनट तक आराम करने दें । जड़ी बूटी के तनों को त्यागें और गर्म रखने के लिए टमाटर को ओवन में लौटा दें । मेमने को स्लाइस करें, एक थाली में व्यवस्थित करें, नमक और काली मिर्च छिड़कें, और ऊपर से चम्मच से टमाटर और पैन जूस के साथ परोसें ।
बेयरफुट कॉन्टेसा से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित यह कितना आसान है? इना गार्टन द्वारा शानदार व्यंजनों और आसान टिप्स, 2010 क्लार्कसन पॉटर, रैंडम हाउस, इंक का एक प्रभाग ।