आसान बीफ कबाब
यह नुस्खा 26 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 51 कैलोरी. अगर प्रति सेवारत 44 सेंट आपके बजट में गिरावट, आसान बीफ कबाब एक जबरदस्त हो सकता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में सीताफल, बीफ सिरोलिन स्टेक, बेल मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे और 26 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेमने और बीफ कबाब, बीफ शीश कबाब, तथा कोशिश करना चाहते हैं मेरे गोमांस कबाब.
निर्देश
समान रूप से 4 कटार पर थ्रेड स्टेक । 4 अतिरिक्त कटार पर सब्जी के टुकड़े को थ्रेड करें ।
उथले ग्लास डिश में रखें ।
बारबेक्यू सॉस और सीताफल मिलाएं।
कबाब के ऊपर आधा सॉस मिश्रण डालो; कवर करें और मैरीनेट करने के लिए कम से कम 4 घंटे ठंडा करें । कबाब के साथ परोसने के लिए बचे हुए सॉस मिश्रण को रेफ्रिजरेट करें ।
ग्रिल को मध्यम आँच पर गरम करें ।
मैरिनेड से स्टेक कबाब निकालें; मैरिनेड त्यागें । ग्रिल 5 मिनट।; कबाब को पलट दें ।
ग्रिल करने के लिए सब्जी कबाब जोड़ें; ग्रिल 5 से 6 मिनट । या जब तक स्टेक किया जाता है और सब्जियां कुरकुरा-निविदा होती हैं । गर्म आरक्षित सॉस मिश्रण; कबाब के साथ परोसें ।