आसान भरवां तोरी
आसान भरवां तोरी मोटे तौर पर की आवश्यकता है 1 घंटा और 10 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 430 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.14 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । जैतून, ब्रेड क्रम्ब्स, स्पेगेटी सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तोरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तोरी मिठाई वर्ग एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 48 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो आसान तोरी भराई भरवां, आसान भरवां उद्यान तोरी, तथा आसान पनीर चावल और बीन भरवां तोरी बॉल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
ग्राउंड बीफ़ को मध्यम आँच पर एक कड़ाही में तब तक पकाएँ और हिलाएँ जब तक कि मांस ब्राउन न हो जाए, बीफ़ को पकते ही लगभग 10 मिनट तक टुकड़ों में तोड़ दें ।
अतिरिक्त वसा को हटा दें, और गोमांस को एक मिश्रण कटोरे में स्थानांतरित करें । तोरी को आधे लंबे रास्ते में काटें, और मांस को बाहर निकालने के लिए एक चम्मच का उपयोग करें, जिससे तोरी के चारों ओर 1/2 इंच का मोटा खोल निकल जाए । स्कूप्ड-आउट तोरी मांस को काट लें, और मिश्रण कटोरे में जोड़ें । ब्रेड क्रम्ब्स, लहसुन, स्पेगेटी सॉस, काले जैतून और परमेसन चीज़ में हिलाओ; स्टफिंग को अच्छी तरह मिलाएँ । मांस के मिश्रण के साथ तोरी के दोनों हिस्सों को हल्का सा स्टफ करें ।
तोरी के हिस्सों को बेकिंग डिश में रखें, और पन्नी के साथ कसकर कवर करें ।
पहले से गरम ओवन में 45 मिनट तक बेक करें, ओवन से निकालें और पन्नी को हटा दें ।
प्रत्येक तोरी के आधे हिस्से पर 1/2 कप कटा हुआ मोज़ेरेला चीज़ छिड़कें । ओवन ब्रॉयलर के ताप स्रोत के 6 इंच के भीतर एक ओवन रैक को स्थानांतरित करें, ब्रॉयलर चालू करें, और तोरी को तब तक उबालें जब तक कि मोज़ेरेला चीज़ ब्राउन और बुदबुदाती न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।