आसान मांस रहित मैनिकोटी
आसान मांस रहित मैनिकोटी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 7 परोसता है और प्रति सेवारत $2.11 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 368 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास पालक, परमेसन चीज़, मैनिकोटी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आसान मांस रहित मैनिकोटी, आसान-से-सामान मैनिकोटी, तथा आसान तीन-पनीर मैनिकोटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
एक मध्यम कटोरे में 1 1/2 कप मोज़ेरेला, पनीर और अगली 5 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से) मिलाएं । प्रत्येक बिना पके हुए मैनिकोटी में लगभग 3 बड़े चम्मच पनीर मिश्रण डालें ।
टमाटर-तुलसी पास्ता सॉस के आधे हिस्से को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में डालें । सॉस के ऊपर एक परत में भरवां गोले की व्यवस्था करें, और शेष सॉस के साथ शीर्ष ।
डिश में 1 कप पानी डालें ।
शेष 1/2 कप मोज़ेरेला को सॉस के ऊपर समान रूप से छिड़कें । पन्नी के साथ कसकर कवर करें ।
375 पर 1 घंटे के लिए या गोले के नरम होने तक बेक करें ।
परोसने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।