आसान सफेद मिर्च
आसान सफेद मिर्च सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 472 कैलोरी, 36g प्रोटीन की, तथा 11g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 296 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोंटेरे जैक चीज़, चिली पेपर्स, अजवायन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 96 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो आसान सफेद चिकन मिर्च, आसान सफेद चिकन मिर्च, तथा 5-सामग्री आसान सफेद चिकन मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में तेल गरम करें ।
प्याज़ और लहसुन डालें और 10 मिनट तक या प्याज़ के नरम होने तक भूनें ।
चिकन, चिकन शोरबा, हरी मिर्च मिर्च, जीरा, अजवायन और लाल मिर्च डालें और उबाल लें ।
आँच को कम करें और बीन्स डालें । 20 से 30 मिनट तक या अच्छी तरह गर्म होने तक उबालें ।
अलग-अलग कटोरे में डालें और पनीर के साथ शीर्ष करें ।