इतालवी बर्गर

इतालवी बर्गर
इतालवी बर्गर आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 896 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, तथा 58 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यदि आपके पास काली मिर्च, बाल्समिक सिरका, ग्राउंड बीफ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इतालवी बर्गर, इतालवी बर्गर, तथा इतालवी बर्गर.

निर्देश

1
ग्रिल को मध्यम (350 से 450) तक गर्म करें । एक छोटे कटोरे में प्याज डालें और सिरका और 1 बड़ा चम्मच के साथ टॉस करें । तेल; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
कटोराकटोरा
2
मेयोनेज़ और अजवायन के साथ जिआर्डिनिएरा मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़मेयोनेज़
अजवायनअजवायन
3
नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न बीफ़, अपने हाथों से मिलाते हुए जब तक कि संयुक्त न हो । 4 भागों में विभाजित करें और पैटीज़ में बनाएं । अपने अंगूठे का उपयोग करके, प्रत्येक पैटी के केंद्र में एक सेंध दबाएं (यह बर्गर के रसोइयों के रूप में भी बाहर हो जाएगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
बीफबीफ
4
1 टेस्पून के साथ दोनों तरफ हल्के से पैटीज़ ब्रश करें । तेल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
5
शेष 2 बड़े चम्मच के साथ बन्स के किनारों को ब्रश करें । तेल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
6
प्याज को सूखा और अचार को त्यागें । प्याज और बर्गर को तब तक ग्रिल करें जब तक कि प्याज नरम न हो जाए और थोड़ा सा जले, लगभग 5 मिनट, और जब तक बर्गर आपकी पसंद के अनुसार न हो जाए, मध्यम-दुर्लभ के लिए लगभग 8 मिनट । खाना पकाने के अंतिम 2 से 3 मिनट में, पनीर के साथ शीर्ष बर्गर और हल्के टोस्ट बन्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पनीरपनीर
प्याजप्याज
टोस्टटोस्ट
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
7
बर्गर को इकट्ठा करें, उन्हें प्याज, अरुगुला और मेयोनेज़ मिश्रण की एक मोटी गुड़िया के साथ टॉपिंग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़मेयोनेज़
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
प्याजप्याज
8
* अच्छी तरह से स्टॉक किए गए किराने की दुकानों के अचार गलियारे में जिआर्डिनिएरा का पता लगाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचारअचार

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहल्के से पैक किए गए अरुगुला के बारे मेंहल्के से पैक किए गए अरुगुला के बारे में2(सर्दी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)4ciabatta या focaccia बन्स, विभाजनciabatta या focaccia बन्स, विभाजन1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ giardinieraकटा हुआ giardiniera11 पौंड तोरी,रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ग्राउंड लीन बीफग्राउंड लीन बीफ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्तीकटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा4स्लाइसप्रोवोलोन पनीरप्रोवोलोन पनीर4स्लाइसलाल प्याज, लगभग 1/4 इंच । मोटीलाल प्याज, लगभग 1/4 इंच । मोटी
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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