इतालवी सॉसेज मीटबॉल नायकों
नुस्खा इतालवी सॉसेज मीटबॉल नायकों लगभग में अपने भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा. यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 550 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपने मारिनारा सॉस, अजमोद, सॉसेज और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री खरीदी है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मीटबॉल हीरोज, तुर्की मीटबॉल लहसुन रोटी नायकों, तथा गर्म इतालवी नायकों समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
बड़े कटोरे में सॉसेज, 1/2 कप मारिनारा, परमेसन, 2 बड़े चम्मच अजमोद और 2 बड़े चम्मच तुलसी मिलाएं । गीले हाथों का उपयोग करके, मिश्रण को 8 मीटबॉल में आकार दें । बड़े चम्मच में उबालने के लिए 2 बड़े चम्मच अजमोद, 2 बड़े चम्मच तुलसी, शेष मारिनारा और मीटबॉल लाएं । कवर करें, गर्मी कम करें, और तब तक उबालें जब तक कि मीटबॉल के माध्यम से पकाया न जाए, अक्सर, लगभग 20 मिनट ।
बेकिंग शीट पर बैगूएट बॉटम्स रखें; स्किलेट से लगभग 2 बड़े चम्मच सॉस के साथ प्रत्येक को फैलाएं ।
मीटबॉल को कड़ाही में आधा काटें; प्रत्येक बैगूलेट तल पर 4 हिस्सों को ओवरलैप करें । मीटबॉल पर शेष सॉस चम्मच, फिर मोज़ेरेला को समान रूप से विभाजित करते हुए छिड़कें ।
पनीर पिघलने तक, लगभग 5 मिनट तक बेक करें ।
शेष अजमोद और तुलसी के साथ छिड़के और बैगूएट टॉप के साथ कवर करें ।
एक सेवारत में निम्नलिखित शामिल हैं: 642.42 कैलोरी (किलो कैलोरी), वसा से 45.2% कैलोरी, 32.24 (ग्राम) वसा, 13.11 (ग्राम) संतृप्त वसा, 65.08 (मिलीग्राम) कोलेस्ट्रॉल, 56.03 (ग्राम)