उत्तर अफ्रीकी सब्जी स्टू

उत्तर अफ्रीकी सब्जी स्टू
नुस्खा उत्तर अफ्रीकी सब्जी स्टू मोटे तौर पर आपके अफ्रीकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 40 मिनट. के लिए $ 4.87 प्रति सेवारत, आपको एक सूप मिलता है जो 1 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 504 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 4 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास हाथ में हैरिसा, हैरिसा, बेल मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं उत्तरी अफ्रीकी चिकन स्टू, उत्तर अफ्रीकी भेड़ का बच्चा स्टू, तथा उत्तर अफ्रीकी-मसालेदार सब्जी टैगाइन.

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ02 बड़ा चम्मच अनसाल्टेड मक्खनआधा में कटा हुआ हरा जैतूनआधा में कटा हुआ हरा जैतून1जापानी या चीनी बैंगनजापानी या चीनी बैंगन1प्रत्येक के लिए।जैतून का तेलजैतून का तेल1छोटा1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)पाउडर अदरकपाउडर अदरक1छोटालाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च1ग्रीन टबैस्कोकटी हुई रोमानो बीन्सकटी हुई रोमानो बीन्स1प्रत्येक के लिए।स्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक3स्मॉल्सपके टमाटर (या 2 बड़े वाले)पके टमाटर (या 2 बड़े वाले)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़हल्दीहल्दी1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)हैरिसा (या 1/4 छोटा चम्मच लाल मिर्च)हैरिसा (या 1/4 छोटा चम्मच लाल मिर्च)

अनुशंसित शराब: Pinotage, Chenin ब्लॉन्क, रिस्लीन्ग

पिनोटेज, चेनिन ब्लैंक और रिस्लीन्ग अफ्रीकी के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । अफ्रीकी व्यंजनों के लिए सबसे अच्छी शराब पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन एक फल, सुगंधित सफेद शराब मसालेदार व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है, जबकि पिनोटेज दक्षिण अफ्रीकी व्यंजनों के लिए एक पारंपरिक मैच होगा । आप मैन फैमिली वाइन पिनोटेज ट्राई कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
आदमी परिवार वाइन Pinotage
आदमी परिवार वाइन Pinotage
86% पिनोटेज, 12% शिराज और 2% विग्नियर का मिश्रण । पूर्ण लाल-बेरी स्वाद, दालचीनी और जायफल मसालों के स्पर्श, और नरम टैनिन के साथ पैक किया गया, इस शराब को अधिकांश लाल मीट या पोल्ट्री के साथ अच्छी तरह से जोड़ा जाना चाहिए । पिनोटेज के मीठे फलों के स्वाद इसे मसालेदार करी के लिए एक आदर्श मैच बनाते हैं । एक आधुनिक शैली के Pinotage. ठंडे कमरे के तापमान पर परोसें ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर70
पत्रिका
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