उबला हुआ सामन बर्गर
नुस्खा उबला हुआ सामन बर्गर तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है पेस्केटेरियन अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 472 कैलोरी. यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $3.52 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आपके पास उथले, मेयोनेज़, हैमबर्गर बन्स और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । सूखे ब्रेडक्रंब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लस मुक्त डेयरी मुक्त नारियल टार्ट्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो उबला हुआ पिज्जा बर्गर, उबला हुआ बेकन भेड़ का बच्चा बर्गर, तथा त्वरित और आसान उबला हुआ टर्की बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में मेयोनेज़, 2 बड़े चम्मच नींबू का रस और कीमा बनाया हुआ लहसुन मिलाएं ।
ब्रेडक्रंब को उथले डिश में रखें ।
एक मध्यम कटोरे में 2 बड़े चम्मच नींबू का रस, दूध, प्याज़ और सरसों मिलाएं । दूध के मिश्रण में 1 मछली पट्टिका डुबोएं, और ब्रेडक्रंब में ड्रेज करें । शेष मछली के साथ प्रक्रिया को दोहराएं ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ब्रॉयलर पैन पर फ़िललेट्स रखें, और प्रत्येक तरफ 7 मिनट के लिए या जब तक कांटा के साथ परीक्षण नहीं किया जाता है तब तक मछली आसानी से निकल जाती है ।
बन्स के निचले हिस्सों पर फ़िललेट्स रखें; 2 बड़े चम्मच मेयोनेज़ मिश्रण के साथ फैलाएं, और बन टॉप के साथ कवर करें ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक
शारदोन्नय, पिनोट नोयर, और सॉविनन ब्लैंक सैल्मन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ए से जेड शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
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Z करने के लिए एक Chardonnay
2010 ए टू जेड शारदोन्नय सफेद फूलों, कीनू, चूने, क्विंस, गीले पत्थर और खनिजों की सुगंध के साथ खुलता है जो अदरक के संकेत के साथ जायफल, शहद, हरे सेब में विकसित होते हैं । एक खनिज लादेन हमला उज्ज्वल, मुंह में पानी लाने वाला और तीव्र होता है । सूक्ष्म मध्य-तालु जायके के साथ होता है जो दर्पण और सुगंध को बढ़ाता है । हनीसकल, साइट्रस और गीले पत्थर के स्वाद के साथ खत्म लंबा, साफ, कुरकुरा और रसदार है । यह शराब क्लासिक ओरेगन फौलादी शारदोन्नय का उदाहरण देती है । 2010 ओरेगन में सफेद वाइन के लिए एक असाधारण विंटेज था और यह परिष्कृत टेरोइर संचालित शराब कोई अपवाद नहीं है; उज्ज्वल, स्पर्श और तीव्र यह अगले 5 वर्षों में वितरित करेगा ।