उसेली स्कैपती

उसेली स्कैपती
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली रेसिपी टू योर रेसिपी बॉक्स, उसेली स्कैपती एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए । के लिए $ 4.18 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 परोसता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 40 ग्राम वसा, और की कुल 527 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास वील लेग, मक्खन, ऋषि के पत्ते और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 56 का शानदार स्कोर%. बीफ पक्षी: उकेलेटी स्कैपती इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
1/4-इंच मोटाई के लिए पाउंड वील टुकड़े और काम की सतह पर बाहर रखना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
2
प्रत्येक के ऊपर एक प्रोसिटुट्टो स्लाइस रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
3
प्रत्येक पर 2 ऋषि पत्ते रखें और अजमोद को सभी 8 टुकड़ों में विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
4
प्रत्येक टुकड़े को रोल करें और क्षैतिज रूप से 4 की दो पंक्तियाँ बनाएं । प्रत्येक कटार भेदी 4 रोल के साथ एक ट्रेस बनाने के लिए 4 कटार का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
5
प्रत्येक कटार के अंत में पैनकेटा का 1 क्यूब रखें और धक्का दें ताकि मांस दोनों सिरों से एक साथ कसकर धकेल दिया जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
6
10 से 12 इंच के सौते पैन में, मध्यम आँच पर मक्खन गरम करें जब तक कि झाग कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
सौते कटार 10 मिनट सेट करता है, कई बार मुड़ता है ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
8
निकालें, कटार के साथ समानांतर रेखाओं के साथ काटें और नींबू के वेजेज और पोलेंटा तारगना (अलग नुस्खा) के साथ गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील
पोलेंटापोलेंटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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