उसेली स्कैपती
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली रेसिपी टू योर रेसिपी बॉक्स, उसेली स्कैपती एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए । के लिए $ 4.18 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 परोसता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 40 ग्राम वसा, और की कुल 527 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास वील लेग, मक्खन, ऋषि के पत्ते और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 56 का शानदार स्कोर%. बीफ पक्षी: उकेलेटी स्कैपती इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
1/4-इंच मोटाई के लिए पाउंड वील टुकड़े और काम की सतह पर बाहर रखना ।
प्रत्येक के ऊपर एक प्रोसिटुट्टो स्लाइस रखें।
प्रत्येक पर 2 ऋषि पत्ते रखें और अजमोद को सभी 8 टुकड़ों में विभाजित करें ।
प्रत्येक टुकड़े को रोल करें और क्षैतिज रूप से 4 की दो पंक्तियाँ बनाएं । प्रत्येक कटार भेदी 4 रोल के साथ एक ट्रेस बनाने के लिए 4 कटार का उपयोग करें ।
प्रत्येक कटार के अंत में पैनकेटा का 1 क्यूब रखें और धक्का दें ताकि मांस दोनों सिरों से एक साथ कसकर धकेल दिया जाए ।
10 से 12 इंच के सौते पैन में, मध्यम आँच पर मक्खन गरम करें जब तक कि झाग कम न हो जाए ।
सौते कटार 10 मिनट सेट करता है, कई बार मुड़ता है ।
निकालें, कटार के साथ समानांतर रेखाओं के साथ काटें और नींबू के वेजेज और पोलेंटा तारगना (अलग नुस्खा) के साथ गर्म परोसें ।