एक उच्च माना गोमांस स्टू

एक उच्च माना गोमांस स्टू
एक उच्च माना गोमांस स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 494 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $3.26 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । से यह नुस्खा poorgirlgourmet.blogspot.com 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तेज पत्ते, डिजॉन सरसों, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हार्दिक बीफ स्टू-आपके क्रॉकपॉट में एक फिलिंग बीफ स्टू आसानी से बनाया जा सकता है, रोनी का बीफ स्टू, हाँ, बीफ स्टू, तथा शलजम के साथ बीफ स्टू (बीफ बोर्गुइग्नोन).

सामग्री

2एक्स बे पत्तियांएक्स बे पत्तियां9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बीफ स्टू मांसबीफ स्टू मांस8एक्स गाजर (लगभग 2 एलबीएस), खुली और चम्मच के अनुकूल टुकड़ों में कटा हुआएक्स गाजर (लगभग 2 एलबीएस), खुली और चम्मच के अनुकूल टुकड़ों में कटा हुआ2(सर्दी)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों7506 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी रेड वाइनसूखी रेड वाइन596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगोमांस को कोटिंग करने के लिए सभी उद्देश्य का आटा, यदि आवश्यक हो तो और अधिकगोमांस को कोटिंग करने के लिए सभी उद्देश्य का आटा, यदि आवश्यक हो तो और अधिक2एक्स लहसुन लौंग, कटा हुआएक्स लहसुन लौंग, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)तैयार सहिजनतैयार सहिजन283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मशरूम, धोया और कटा हुआमशरूम, धोया और कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)आलू, खुली और cubedआलू, खुली और cubed596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित4अजवाइन के एक्स डंठल, चम्मच के अनुकूल टुकड़ों में कटा हुआअजवाइन के एक्स डंठल, चम्मच के अनुकूल टुकड़ों में कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर67
पत्रिका
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