एक किक के साथ कद्दू कस्टर्ड

एक किक के साथ कद्दू कस्टर्ड
एक किक के साथ कद्दू कस्टर्ड एक है लस मुक्त और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 7 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 169 कैलोरी. इस रेसिपी से 5 लोग प्रभावित हुए । कद्दू पाई मसाला, वाष्पित दूध, लाल मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 6 घंटे. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 67 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कद्दू कस्टर्ड एक कद्दू खोल में बेक्ड, कद्दू पाई कस्टर्ड, तथा कद्दू कस्टर्ड.

निर्देश

1
एक ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
6 कस्टर्ड कप को 9एक्स 13-इंच बेकिंग डिश में रखें । पानी की एक केतली को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कस्टर्डकस्टर्ड
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
एक मिक्सिंग बाउल में ब्राउन शुगर, कद्दू पाई मसाला, लाल मिर्च, वेनिला एक्सट्रेक्ट, संतरे का रस और हल्के से फेंटे हुए अंडे की सफेदी मिलाएं । अच्छी तरह मिश्रित होने तक कद्दू और वाष्पित दूध में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कद्दू पाई मसालाकद्दू पाई मसाला
वाष्पित दूधवाष्पित दूध
वेनिला निकालनेवेनिला निकालने
लाल मिर्चलाल मिर्च
संतरे का रससंतरे का रस
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
कद्दूकद्दू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
4
प्रत्येक कप में कस्टर्ड को सावधानी से मिलाएं, मिश्रण को समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कस्टर्डकस्टर्ड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुलकरछुल
5
कप के चारों ओर उबलते पानी को कम से कम 1 इंच की गहराई तक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
6
कस्टर्ड को पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि कस्टर्ड के बीच में डाला गया चाकू साफ न निकल जाए, लगभग 45 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कस्टर्डकस्टर्ड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
चाकूचाकू
7
ओवन से पैन को सावधानी से हटा दें; ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
कस्टर्ड कप को पानी के स्नान से निकालें और एक तार रैक पर पूरी तरह से ठंडा करें । परोसने से पहले रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कस्टर्डकस्टर्ड
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वायर रैकवायर रैक
9
चाहें तो असली व्हीप्ड क्रीम के एक बड़े चम्मच से गार्निश करके सर्व करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड क्रीमव्हीप्ड क्रीम
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार6 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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