एक किक के साथ कद्दू कस्टर्ड
एक किक के साथ कद्दू कस्टर्ड एक है लस मुक्त और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 7 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 169 कैलोरी. इस रेसिपी से 5 लोग प्रभावित हुए । कद्दू पाई मसाला, वाष्पित दूध, लाल मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 6 घंटे. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 67 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कद्दू कस्टर्ड एक कद्दू खोल में बेक्ड, कद्दू पाई कस्टर्ड, तथा कद्दू कस्टर्ड.
निर्देश
एक ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
6 कस्टर्ड कप को 9एक्स 13-इंच बेकिंग डिश में रखें । पानी की एक केतली को उबाल लें ।
एक मिक्सिंग बाउल में ब्राउन शुगर, कद्दू पाई मसाला, लाल मिर्च, वेनिला एक्सट्रेक्ट, संतरे का रस और हल्के से फेंटे हुए अंडे की सफेदी मिलाएं । अच्छी तरह मिश्रित होने तक कद्दू और वाष्पित दूध में हिलाओ ।
प्रत्येक कप में कस्टर्ड को सावधानी से मिलाएं, मिश्रण को समान रूप से विभाजित करें ।
कप के चारों ओर उबलते पानी को कम से कम 1 इंच की गहराई तक डालें ।
कस्टर्ड को पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि कस्टर्ड के बीच में डाला गया चाकू साफ न निकल जाए, लगभग 45 मिनट ।
ओवन से पैन को सावधानी से हटा दें; ठंडा होने दें ।
कस्टर्ड कप को पानी के स्नान से निकालें और एक तार रैक पर पूरी तरह से ठंडा करें । परोसने से पहले रेफ्रिजरेट करें ।
चाहें तो असली व्हीप्ड क्रीम के एक बड़े चम्मच से गार्निश करके सर्व करें ।