एक छड़ी पर धीमी कुकर सूअर का मांस और अनानास सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 15 परोसता है और प्रति सेवारत 69 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 97 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में होइसिन सॉस, शिमला मिर्च, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 घंटे और 55 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो धीमी कुकर जलापेनो अनानास पोर्क, धीमी कुकर अनानास पोर्क रोस्ट, तथा धीमी कुकर अनानास-पोर्क टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
कुकिंग स्प्रे के साथ 1 1/2 - से 2-क्वार्ट धीमी कुकर स्प्रे करें । धीमी कुकर में, पोर्क, होइसिन सॉस, लहसुन और आरक्षित 2 बड़े चम्मच अनानास का रस समान रूप से पोर्क को कोट करने के लिए मिलाएं । (शेष अनानास को फ्रिज करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानास का रस
पाक कला स्प्रे
Hoisin सॉस
अनानास
लहसुन
पोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकर
2
कवर; कम सेटिंग पर 4 से 5 घंटे पकाएं ।
3
सेवा करने से लगभग 40 मिनट पहले, धीमी कुकर में खाना पकाने के रस को सूखा दें । छोटे कटोरे में, बारबेक्यू सॉस और प्लम सॉस मिलाएं । सूअर का मांस पर चम्मच सॉस; कोट करने के लिए धीरे से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारबेक्यू सॉस
बेर सॉस
सॉस
पोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकर
कटोरा
4
पोर्क मिश्रण में अनानास के टुकड़े जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानास के टुकड़े
पोर्क
5
बेल मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्च
6
गर्मी सेटिंग को उच्च तक बढ़ाएं; कवर करें और 25 से 30 मिनट तक या सूअर का मांस चमकने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क
7
धीरे सूअर का मांस मिश्रण हलचल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क
8
सूअर का मांस, अनानास और बेल मिर्च के टुकड़ों के लिए लंबे लकड़ी के पिक्स या कटार के साथ परोसें । यदि आवश्यक हो, तो 2 घंटे तक कम सेटिंग पर धीमी कुकर में कवर और पकड़ो ।