एक फ्लैश में फ्रेंच: तोरी फूल पिस्टौ के साथ टैगलीटेल

एक फ्लैश में फ्रेंच: तोरी फूल पिस्टौ के साथ टैगलीटेल
नुस्खा एक फ्लैश में फ्रेंच: तोरी फूल पिस्तौ के साथ टैगलीटेल लगभग आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 10 मिनट. के लिए $ 4.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 896 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा. 33 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अखरोट के हलवे, टैगलीटेल, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो एक फ्लैश में फ्रेंच: पिस्टौ के साथ एलुमेट्स, एक फ्लैश में फ्रेंच: तारगोन पिस्टौ के साथ तिलापिया, तथा एक फ्लैश में फ्रेंच: मीठे मटर पिस्टो और चेवरे के साथ पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उबालने के लिए पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ, और पानी को नमक करें । पास्ता के किस्में अलग करें, और उन्हें पानी में छोड़ दें । पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं, पास्ता को ओवरकुक न करने के लिए सावधान रहें (इसे पकाने में लगभग 2 से 3 मिनट का समय लगना चाहिए) । स्टार्च पास्ता पानी से भरा एक मग आरक्षित करें, और पास्ता को सूखा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
जबकि पास्ता पक रहा है, तोरी के फूल, लहसुन और अखरोट को मोटे तौर पर काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी फूलतोरी फूल
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
3
उन्हें जैतून के तेल के साथ खाद्य प्रोसेसर में डालें, और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । ब्लिट्ज जब तक आपके पास एक पेस्टो की चिकनी स्थिरता न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
4
पिस्टौ और टैगलीटेल को वापस बर्तन में जोड़ें, और दो चम्मच पास्ता पानी के साथ सिक्त करें । पिस्टौ में पास्ता को कोट करने के लिए टॉस करें, यदि आवश्यक हो तो अधिक पास्ता पानी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
TagliatelleTagliatelle
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
5
ऊपर से छिड़कने के लिए कद्दूकस किए हुए अच्छे परमेसन के साथ तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर84
पत्रिका
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