एम्पनाडा आटा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक यूरोपीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए एम्पनाडा आटा आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 76 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 3 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कैलुमेट बेकिंग पाउडर, नमक, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. यह आपके लिए क्राफ्ट रेसिपी द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 60 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं एम्पनाडा आटा, एम्पनाडा आटा, तथा 'स्पेन' से मैरिनेटेड पोर्क और भुनी हुई लाल मिर्च (एम्पनाडा डी लोमो) के साथ एम्पनाडा.
निर्देश
बड़े कटोरे में आटा, बेकिंग पाउडर और नमक मिलाएं ।
पेस्ट्री ब्लेंडर या 2 चाकू के साथ लार्ड में काटें जब तक कि मिश्रण मोटे टुकड़ों जैसा न हो जाए । धीरे-धीरे पानी जोड़ें, मिश्रण रूपों गेंद तक सरगर्मी ।
हल्के आटे की सतह पर आटा रखें; 5 मिनट गूंधें । या चिकनी और लचीला तक । प्लास्टिक रैप में कसकर लपेटें; एम्पनाडा फिलिंग तैयार करते समय अलग रख दें ।