एवोकैडो-मकई साल्सा के साथ नुस्खा ब्लैक बीन केक आपके मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 40 मिनट. यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 541 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में टोस्टाडा के गोले, अंडा, पंको और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्लैक बीन साल्सा के साथ क्विनोअन और कॉर्न ग्रिल्ड केक, मकई के साथ ब्लैक बीन एवोकैडो साल्सा, तथा दक्षिण पश्चिम ब्लैक बीन, मकई, और एवोकैडो साल्सा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
1 बड़ा चम्मच में प्याज प्याज। मध्यम-उच्च गर्मी 4 मिनट या निविदा तक एक छोटी कड़ाही में गर्म तेल । लहसुन में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
गर्मी से निकालें ।
3
एवोकैडो-मकई साल्सा तैयार करें; सेवा करने के लिए तैयार होने तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड टर्की स्तन
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
4
एक साथ मैश करें टैको मसाला और 2 कप काली फलियाँ एक बड़े कटोरे में कांटे से । पंको में हिलाओ, अगली 2 सामग्री, प्याज मिश्रण, 1 कप काली मिर्च जैक पनीर, और शेष काली बीन्स अच्छी तरह से मिश्रित होने तक । मिश्रण को 6 (1/2-इंच-मोटी) पैटीज़ में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Pepperjack पनीर
कुचले हुए मकई के चिप्स, विभाजित
(व्यापारी जो है )
तोरी के 20 पतले टुकड़े
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
5
शेष 3 बड़े चम्मच में पैटीज़ पकाएं। एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में गरम तेल मध्यम आँच पर प्रत्येक तरफ 4 से 5 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
टोस्टादास को 15 - एक्स 10-इंच जेली-रोल पैन पर रखें; चेडर और शेष काली मिर्च जैक पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Pepperjack पनीर
Tostadas
क्राफ्ट® शार्प चेडर चीज़
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
सफेद मोती ड्रेजेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
पनीर पिघलने तक बेक करें । ब्लैक बीन केक और सालसा के साथ शीर्ष ।
पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । आप ट्यूडर वाइन बालो वाइनयार्ड पिनोट नोयर की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 68 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।