एवोकैडो ड्रेसिंग के साथ पालक सलाद वह हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। यह रेसिपी 135 कैलोरी , 9 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा के साथ 6 सर्विंग बनाती है। $1.76 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 22% पूरा करता है । केवल कुछ ही लोगों ने यह नुस्खा बनाया है, और कोई कहेगा कि यह एकदम सटीक बैठ गया। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में एवोकैडो, प्याज, मशरूम और हैम की आवश्यकता होती है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। इस रेसिपी को तैयार करने से लेकर प्लेट तक बनाने में लगभग 15 मिनट का समय लगता है। 88% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन अद्भुत है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: एवोकैडो-रेंच ड्रेसिंग के साथ पालक सलाद , एवोकैडो तुलसी ड्रेसिंग के साथ खुबानी पालक सलाद , और एवोकैडो सीलेंट्रो ड्रेसिंग के साथ चिकन पालक सलाद ।
निर्देश
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पालक, हैम, टमाटर, मशरूम और खीरे को अलग-अलग सलाद कटोरे में व्यवस्थित करें। ब्लेंडर कंटेनर या फूड प्रोसेसर में, एवोकाडो, नीबू का रस, दही, प्याज, चीनी और नमक की प्यूरी बनाएं; सलाद पर बूंदा बांदी करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1-1/2 औंस. जिन
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1/2 पाउंड टर्की स्तन
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
तोरी के 20 पतले टुकड़े
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
शारदोन्नय, सॉविनन ब्लैंक और ग्रुएनर वेल्टलिनर के साथ सलाद वास्तव में अच्छा काम करता है। सॉविनन ब्लैंक और ग्रूनर वेल्टलिनर दोनों के पास हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनिगेट्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए शारदोन्नय एक अच्छा विकल्प हो सकता है। एक वाइन जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कोलंबिया वाइनरी चार्डोनेय। इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 21 डॉलर है।
कोलंबिया वाइनरी शारदोन्नय
कोलंबिया चार्डोनेय नाशपाती, सेब और उष्णकटिबंधीय फलों की उज्ज्वल सुगंध प्रदान करता है जो तालू तक फैली हुई है। एक संतुलित अम्लता और एकीकृत मीठे वेनिला ओक नोट्स एक सुंदर शारदोन्नय बनाते हैं जो स्पष्ट रूप से उत्तरपश्चिम है।