एवोकैडो नौकाओं
एवोकैडो नौकाओं एक है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 29g वसा की, और कुल का 295 कैलोरी. के लिए $ 1.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेर टमाटर, नींबू, गर्म सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो एवोकैडो बेकन नौकाओं, Tunan एवोकैडो नौकाओं, तथा टूना सलाद एवोकैडो नाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्रत्येक एवोकैडो के गड्ढे के चारों ओर और गड्ढों के नीचे काटें । एवोकाडोस को ट्विस्ट करें और उन्हें अलग करें । अपने चाकू के कोने को प्रत्येक गड्ढे में डालें और इसे हटा दें । एक बड़े चम्मच का उपयोग करके, प्रत्येक एवोकैडो को आधा बाहर निकालें और उन्हें एक प्लेट पर व्यवस्थित करें । एवोकाडोस को नींबू के रस, गर्म सॉस की कुछ बूंदों और अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल की एक बूंदा बांदी के साथ तैयार करें ।
नमक के साथ टमाटर और स्कैलियन और सीजन मिलाएं । एवोकाडो को बेर टमाटर से भरें और परोसें ।