एवोकैडो पैलेटस
एवोकैडो पैलेटस आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 49 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 136 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। यदि आपके पास एवोकाडो, चूने का रस, पानी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 76 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 14 घंटे और 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पैलेटस डी अगुआकेट वाई कोको (एवोकैडो और नारियल पॉप्सिकल्स), मकई पैलेटस, तथा पैलेटास डे पे डे लिमोन.
निर्देश
एक सॉस पैन में पानी और चीनी को एक साथ उबाल लें; चीनी घुलने तक लगातार हिलाएं । ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
एवोकाडोस, चूने के रस और नमक के साथ एक ब्लेंडर में चीनी-पानी का मिश्रण डालें; चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
मिश्रण को 10 आइस पॉप मोल्ड्स में डालें ।
ठोस अभी तक नरम होने तक फ्रीज करें, लगभग 2 घंटे; लकड़ी की छड़ें डालें और फर्म तक ठंड जारी रखें, 12 से 24 घंटे ।