एशियाई चिकन और चावल-मूंगफली के साथ नूडल सलाद

एशियाई चिकन और चावल-मूंगफली के साथ नूडल सलाद
मूंगफली के साथ एशियाई चिकन और चावल-नूडल सलाद आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.02 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28g प्रोटीन की, 7g वसा की, और कुल का 419 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास एशियाई मछली की चटनी, चूने का रस, फटे हुए सीताफल के पत्ते और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 68 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एशियाई चिकन और चावल-मूंगफली के साथ नूडल सलाद, एशियाई चिकन और चावल नूडल सलाद, तथा अंगूर और मूंगफली के साथ चावल नूडल सलाद.

निर्देश

1
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े सॉस पैन में, चावल के नूडल्स को अल डेंटे, 6 से 7 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल नूडल्सचावल नूडल्स
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
ठंडा होने तक बहते पानी के नीचे उन्हें सूखा और कुल्ला । अतिरिक्त पानी को हिलाएं और नूडल्स को कागज़ के तौलिये से अच्छी तरह सुखा लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
3
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, मोटे कटे हुए अदरक को थाई चिली, स्कैलियन के टुकड़ों के साथ मिलाएं और कटा हुआ लहसुन और दाल को काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
थाई मिर्चथाई मिर्च
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
फिश सॉस, नीबू का रस और चीनी डालें और चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
5
चावल के नूडल्स को एक बड़े सर्विंग बाउल में निकाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल नूडल्सचावल नूडल्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
6
चिकन, गाजर, खीरा, मूली, सीताफल और पुदीना डालें और टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
7
ड्रेसिंग जोड़ें और समान रूप से लेपित होने तक टॉस करें ।
8
मूंगफली के साथ चावल नूडल्स छिड़कें और चूने के वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल नूडल्सचावल नूडल्स
लाइम वेजलाइम वेज
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
9
नोट: एक सेवारत 427 कैलोरी, 6 ग्राम कुल वसा, 5 ग्राम संतृप्त वसा, 61 ग्राम कार्ब ।

सामग्री

3(सर्दी)एशियाई मछली सॉसएशियाई मछली सॉस2गाजर, मोटे कटा हुआगाजर, मोटे कटा हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफटे सीताफल के पत्तेफटे सीताफल के पत्ते1किर्बी ककड़ी-छील, बीज और पतले कटा हुआकिर्बी ककड़ी-छील, बीज और पतले कटा हुआ2(सर्दी)कटा हुआ ताजा अदरककटा हुआ ताजा अदरक1लहसुन लौंग, तोड़ीलहसुन लौंग, तोड़ी2(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनींबू wedges, की सेवा के लिएनींबू wedges, की सेवा के लिए796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफटे पुदीने के पत्तेफटे पुदीने के पत्ते2largesमूली, पतले कटा हुआमूली, पतले कटा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चावल नूडल्स (पैड थाई नूडल्स)चावल नूडल्स (पैड थाई नूडल्स)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएभुना हुआ पूरे चिकन स्तन, त्वचा और हड्डियों को त्याग दिया, मांस कटा हुआभुना हुआ पूरे चिकन स्तन, त्वचा और हड्डियों को त्याग दिया, मांस कटा हुआ28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/4 कप भुनी हुई अनसाल्टेड मूंगफली, दरदरा कटा हुआ1/4 कप भुनी हुई अनसाल्टेड मूंगफली, दरदरा कटा हुआ1बड़ेस्कैलियन, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्कैलियन, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ2(सर्दी)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस2स्मॉल्सथाई मिर्च-तना हुआ, बीजयुक्त और कटा हुआ, या 1 जलेपीनो बीज के साथ, तना हुआ और दरदरा कटा हुआथाई मिर्च-तना हुआ, बीजयुक्त और कटा हुआ, या 1 जलेपीनो बीज के साथ, तना हुआ और दरदरा कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । लैंगेटविंस प्रिंस वाइनयार्ड चेनिन ब्लैंक 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 21 डॉलर प्रति बोतल है ।
LangeTwins राजकुमार दाख की बारी Chenin ब्लॉन्क
LangeTwins राजकुमार दाख की बारी Chenin ब्लॉन्क
बस के संरक्षण के aromas और जायके है कि दिया गया था से winegrape, LangeTwins Chenin ब्लैंक एक जीवंत अभिव्यक्ति के varietal. क्रिस्प ग्रैनी स्मिथ ऐप्पल नोट्स एक उज्ज्वल और ताज़ा शराब बनाने के लिए तीखा नाशपाती के संकेत के साथ विलय करते हैं जो अपने आप आनंद लेना आसान है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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