एस्टी क्रीम सॉस के साथ पेप्परेड पोर्क
एस्टी क्रीम सॉस के साथ पेप्परेड पोर्क की रेसिपी बनाई जा सकती है लगभग 30 मिनट में. यह नुस्खा 4 सर्विंग्स के साथ बनाता है 322 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, और 22 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और केटोजेनिक आहार। बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । यह नुस्खा घर का स्वाद कैनोलन तेल, पेपरिका, मोटे जमीन काली मिर्च, और भारी व्हिपिंग क्रीम की आवश्यकता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है सॉलिड स्पॉन्सर स्कोर 55%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे काली मिर्च सूअर का मांस, सहिजन क्रीम और अनार क्रोस्टिनी, मशरूम सॉस के साथ पेप्पर्ड पोर्क - डिग्बी, और टैंगी मशरूम सॉस में पेप्परेड पोर्क पदक.
निर्देश
1/2-में करने के लिए सूअर का मांस समतल । मोटाई। एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में, काली मिर्च, लाल शिमला मिर्च और लहसुन पाउडर मिलाएं ।
सूअर का मांस, एक बार में कुछ टुकड़े जोड़ें, और कोट करने के लिए हिलाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में, सूअर का मांस 1 बड़ा चम्मच तेल में प्रत्येक तरफ 3-4 मिनट के लिए या जब तक एक मांस थर्मामीटर 160 डिग्री नहीं पढ़ता तब तक पकाएं । एक तरफ सेट करें और गर्म रखें ।
उसी कड़ाही में, मशरूम और प्याज को बचे हुए तेल में नरम होने तक भूनें ।
शोरबा और एस्टी स्पमांटे जोड़ें। एक उबाल लाओ; तरल को आधे से कम होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएं । क्रीम में हिलाओ। उबालने के लिए लाओ; 3-5 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं । पोर्क को पैन में लौटाएं और गर्म करें ।