ऑरेंज बीफ स्टिर-फ्राई
की जरूरत है एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? ऑरेंज बीफ स्टिर-फ्राई एक शानदार रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 502 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, और 11 ग्राम वसा. के लिए $ 3.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए कॉर्नस्टार्च, गार्लिक क्लोव, शुगर स्नैप स्टिर-फ्राई वेजिटेबल ब्लेंड और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 74 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों हैं ऑरेंज बीफ स्टिर फ्राई, बीफ और ऑरेंज स्टिर-फ्राई, और बीफ और ऑरेंज स्टिर-फ्राई.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, पहले छह अवयवों को चिकना होने तक मिलाएं; एक तरफ रख दें ।
एक बड़े कड़ाही या कड़ाही में, बीफ़ को 1 चम्मच तेल में 3-4 मिनट के लिए या गुलाबी न होने तक भूनें ।
एक स्लेटेड चम्मच से निकालें और गर्म रखें ।
3 मिनट के लिए शेष तेल में हलचल-तलना सब्जी मिश्रण और लहसुन । कॉर्नस्टार्च मिश्रण हिलाओ और पैन में जोड़ें । उबाल आने तक पकाएं और 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक चलाएं ।
गोमांस जोड़ें; के माध्यम से गर्मी ।