ऑरेंज सॉस शतावरी

ऑरेंज सॉस शतावरी
यदि आप अपने प्रदर्शनों की सूची में अधिक ग्लूटेन मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और मौलिक व्यंजन जोड़ना चाहते हैं, तो ऑरेंज सॉस शतावरी एक ऐसा नुस्खा हो सकता है जिसे आपको आज़माना चाहिए। एक सर्विंग में 92 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा होती है । $1.29 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 10% पूरा करता है । यह रेसिपी 6 लोगों को परोसती है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। बहुत से लोगों को यह सॉस वास्तव में पसंद नहीं आया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट का समय लगता है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, नाभि संतरे, संतरे के छिलके और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण आवश्यक है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 28% का इतना उत्कृष्ट चम्मच स्कोर अर्जित नहीं करती है। इसी तरह के व्यंजनों में ऑरेंज सॉस के साथ शतावरी , ऑरेंज अदरक सॉस के साथ शतावरी , और ऑरेंज हॉलैंडाइस सॉस के साथ शतावरी शामिल हैं।

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में शतावरी और थोड़ी मात्रा में पानी डालें; उबाल पर लाना। ढककर 6-8 मिनट तक या कुरकुरा होने तक पका लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
1 पैकेट. (4 सर्विंग साइज) जेल-ओ ब्रांड बेरी ब्लू फ्लेवर जेलाटिन1 पैकेट. (4 सर्विंग साइज) जेल-ओ ब्रांड बेरी ब्लू फ्लेवर जेलाटिन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लाल पुल-अप लिकोरिस ट्विस्ट (9 इंच)लाल पुल-अप लिकोरिस ट्विस्ट (9 इंच)
2
इस बीच, एक अन्य कड़ाही में, लहसुन को मक्खन में 1 मिनट के लिए भूनें; लहसुन त्यागें. संतरे का रस, छिलका, नमक और काली मिर्च मिलाएँ; के माध्यम से गरम करें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोल्बी चीज़ को ब्लॉक करेंकोल्बी चीज़ को ब्लॉक करें
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल
4-1/2 कप चिकन या सब्जी शोरबा4-1/2 कप चिकन या सब्जी शोरबा
पेनने पास्ता)पेनने पास्ता)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लाल पुल-अप लिकोरिस ट्विस्ट (9 इंच)लाल पुल-अप लिकोरिस ट्विस्ट (9 इंच)
3
शतावरी को छानकर एक सर्विंग डिश में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
4
संतरे की चटनी के साथ बूंदा बांदी; संतरे के टुकड़ों से सजाएं.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइसनारंगी स्लाइस
नारंगीनारंगी
कीमा बनाया हुआ ताजा अजवायन या 3 बड़े चम्मच सूखा अजवायनकीमा बनाया हुआ ताजा अजवायन या 3 बड़े चम्मच सूखा अजवायन
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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