ओवन फ्राइड आलू डूबा चिकन
ओवन फ्राइड आलू डूबा हुआ चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 392 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, दही, चिकन ब्रेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com। सभी चीजों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ओवन फ्राइड आलू डूबा चिकन, टेटर-डूबा हुआ ओवन फ्राइड चिकन, तथा ओवन-फ्राइड आलू चिप चिकन.
निर्देश
400 एफ के लिए हीट ओवन । खाना पकाने स्प्रे के साथ 13 एक्स 9-इंच पैन स्प्रे करें ।
उथले पकवान में, 1 पाउच आलू खाली करें ।
दही को दूसरे उथले डिश में रखें । दही के साथ कोट चिकन; सूखे आलू के साथ कोट ।
पैन में चिकन रखें; पिघले हुए मक्खन के साथ बूंदा बांदी ।
25 से 35 मिनट या हल्के सुनहरे भूरे रंग तक सेंकना और चिकन का रस स्पष्ट है जब सबसे मोटे हिस्से का केंद्र कट जाता है (कम से कम 165 एफ) ।
इस बीच, पानी, दूध और मक्खन का उपयोग करके पाउच पर निर्देशित आलू की शेष थैली बनाएं ।
मसले हुए आलू के साथ चिकन परोसें ।