ओवन बारबेक्यू चिकन
ओवन बारबेक्यू चिकन एक है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 438 कैलोरी. के लिए $ 2.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । चिकन ब्रेस्ट हलवे, चिली सॉस, करी पाउडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और आसपास में किया जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 32 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो दो के लिए ओवन बारबेक्यू चिकन, ओवन बारबेक्यू चिकन, तथा ओवन-बारबेक्यू चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक मध्यम मिश्रण के कटोरे में, पिघला हुआ मक्खन/मार्जरीन, चिली सॉस, नींबू का रस, नमक, सरसों और करी पाउडर मिलाएं ।
चिकन को हल्के से ग्रीस किए हुए 9 एक्स 13 इंच के बेकिंग डिश में रखें और चिकन के ऊपर मिश्रण डालें ।
पहले से गरम ओवन में 50 मिनट तक या निविदा और रस साफ होने तक बेक करें ।