ओवन भुना हुआ रूट सब्जियां

ओवन भुना हुआ रूट सब्जियां
ओवन भुना हुआ रूट सब्जियां एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 15 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 14 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस साइड डिश में है 79 कैलोरी, 0g प्रोटीन की, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेंहदी, जड़ वाली सब्जियां, दरदरा पिसी काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 7 का इम्प्रोवेबल स्पूनाक्युलर स्कोर%. कोशिश करो ओवन भुना हुआ रूट सब्जियां, ओवन में भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां, तथा ओवन भुना हुआ रूट सब्जियां समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
बड़े कटोरे में, सभी अवयवों को तब तक मिलाएं जब तक कि सब्जियां अच्छी तरह से लेपित न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
3
बड़े उथले रोस्टिंग पैन या जेली-रोल पैन में, समान रूप से सब्जियां फैलाएं । रोस्ट, कभी-कभी सरगर्मी, 30 मिनट या जब तक सब्जियां निविदा और सुनहरी न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
4
छिड़क, अगर वांछित, कटा हुआ ताजा अजमोद के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा अजमोदताजा अजमोद
5
प्रति नुस्खा लागत*: $
6
प्रति सेवारत लागत*: $
7
* राष्ट्रीय सुपरमार्केट में औसत खुदरा कीमतों के आधार पर ।
8
यह भी भयानक के साथ Hellmann ' s या सबसे अच्छा खाद्य पदार्थ या प्रकाश मेयोनेज़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्की मेयोनेज़हल्की मेयोनेज़
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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