पुस्तक कुक: चीनी चिकन सलाद एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 352 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास श्रीराचा चिली सॉस, वनस्पति तेल, चिकन, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । 63 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो कुक द बुक: नियो-चिकन सलाद, किताब पकाएं: चीनी ब्रोकोली और शीटकेक मशरूम के साथ चावल नूडल्स, तथा किताब पकाएं: पुदीना पेस्टो और मटर के साथ चिकन और चावल का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक कटोरी में, सिरका, ब्राउन शुगर, सोया सॉस, चिली सॉस और अदरक को एक साथ फेंटें । धीरे-धीरे तेल में बूंदा बांदी, लगातार फुसफुसाते हुए । नमक के साथ सीजन । ड्रेसिंग को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आहार क्रीम सोडा
3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
उच्च गर्मी पर 2-से 3-चौथाई पैन में, लगभग 1 चौथाई पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
शतावरी जोड़ें और कुरकुरा-निविदा, 2 से 3 मिनट तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
4
नाली, फिर खाना पकाने को रोकने के लिए शतावरी को बर्फ के पानी में डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
5
छानकर अलग रख दें ।
6
संतरे से कट और त्यागें । फल की वक्र के बाद, छील और बाहरी झिल्ली काट दिया । स्लाइस संतरे 1/4-इंच-मोटी राउंड में क्रॉसवर्ड करते हैं, फिर राउंड को क्वार्टर में काटते हैं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक
लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)
7
3 - से 4-क्वार्ट पैन में तेल डालें (तेल लगभग 1/2 इंच गहरा होना चाहिए) और मध्यम-उच्च गर्मी पर सेट करें । जब तेल 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक पहुँच जाए, तो वोन टन स्ट्रिप्स डालें और दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 30 सेकंड तक भूनें । एक स्लेटेड चम्मच के साथ, कागज तौलिये में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Wonton स्ट्रिप्स
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
एक बड़े सर्विंग बाउल में, गोभी, चिकन और शतावरी को ड्रेसिंग के साथ टॉस करें । एवोकैडो, नारंगी स्लाइस और वोन टन स्ट्रिप्स के साथ शीर्ष, फिर हरे प्याज और तिल के बीज के साथ गार्निश करें । टिप्पणियाँ: आप अपने खुद के तलने के बजाय स्टोर से खरीदे गए क्रिस्पी वोन टन या चाउ मीन नूडल्स का उपयोग कर सकते हैं । मध्यम गर्मी पर एक नॉनस्टिक फ्राइंग पैन में तिल के बीज को टोस्ट करें, अक्सर मिलाते हुए, सुनहरा भूरा होने तक, 5 से 7 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटे लेट्यूस से 3 कप कटा हुआ रोमेन लेट्यूस
Wonton स्ट्रिप्स
नारंगी स्लाइस
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
1/2 पाउंड टर्की स्तन
1 अनानास
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
एशियाई के लिए चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग वाला निबंध चेनिन ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 9 डॉलर प्रति बोतल है ।