कोक औ विन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.67 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 277 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोती प्याज, बरगंडी वाइन, गाजर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 21 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 80 का शानदार स्पून स्कोर%. कोशिश करो कोक औ रिस्लीन्ग पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
कुकिंग स्प्रे के साथ एक बड़ी नॉन-स्टिक कड़ाही स्प्रे करें ।
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
चिकन को मध्यम आँच पर लगभग 15 मिनट तक या दोनों तरफ से हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
मशरूम, गाजर, शराब, प्याज, बेकन बिट्स, अजमोद, लहसुन, मार्जोरम, थाइम, गुलदस्ता, काली मिर्च और बे पत्ती जोड़ें । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी को कम करें; 25 मिनट के लिए कवर और उबाल लें, या जब तक चिकन के माध्यम से पकाया जाता है और अब अंदर गुलाबी नहीं होता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकन बिट्स
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
मध्यम पाई कद्दू प्रत्येक)
मरजोरम
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
8 (अंडर-12) झींगा
2 कप लहसुन की कलियाँ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
4
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, चिकन, मशरूम, गाजर, और प्याज को एक थाली में स्थानांतरित करें, बे पत्ती को त्याग दें; गर्म रखने के लिए कवर करें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
5
एक छोटे कटोरे में आटा और पानी मिलाएं और एक साथ फेंटें । कड़ाही में मिश्रण हिलाओ और मोटी और चुलबुली, 5 से 10 मिनट तक पकाना । 1 मिनट और पकाएं और हिलाएं और चिकन और सब्जियों के ऊपर मिश्रण डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ