Crustless Quiche
क्रस्ट-लेस क्विचे रेसिपी लगभग 1 घंटे 10 मिनट में बनाई जा सकती है। यह ग्लूटेन मुक्त रेसिपी 8 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग 71 सेंट है। एक सर्विंग में 210 कैलोरी , 14 ग्राम प्रोटीन और 13 ग्राम वसा होती है । दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए डिब्बाबंद टमाटर, हरा प्याज, सरसों और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। फ़ूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है। यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 27% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर इतना अच्छा नहीं है. इसी तरह की रेसिपी हैं क्रस्ट-लेस क्विच , क्रस्ट-लेस क्विच और नो क्रस्ट क्विच ।
निर्देश
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल2
एक बड़े मिश्रण के कटोरे में, अंडे को दूध, कॉर्नस्टार्च और सरसों के साथ फेंटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![अतिरिक्त कैंडी केन]()
अतिरिक्त कैंडी केन![अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ]()
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार![अतिरिक्त कुचले हुए कैंडी डिब्बे]()
अतिरिक्त कुचले हुए कैंडी डिब्बे
अतिरिक्त कैंडी केन
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
अतिरिक्त कुचले हुए कैंडी डिब्बेउपकरण आप उपयोग करेंगे![मेयोनेज़, बाइंडिंग के लिए]()
मेयोनेज़, बाइंडिंग के लिए![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
मेयोनेज़, बाइंडिंग के लिए
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार3
स्कैलियन, सूखा हुआ मशरूम, टमाटर और हैम मिलाएं। नमक और काली मिर्च खूब डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले]()
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले![आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें]()
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है![(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)]()
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
कटा हुआ पनीर
Croutons के
संतरे, कटे और आधेउपकरण
सामग्री
1![(14.5 oz. can) chopped tomatoes, thoroughly drained]()
(14.5 oz. can) chopped tomatoes, thoroughly drained21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![cornstarch]()
cornstarch456 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सादे croutons]()
सादे croutons118मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![diced honey-baked/deli ham]()
diced honey-baked/deli ham4larges![अंडे]()
अंडे8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![कोषेर नमक और फटी काली मिर्च]()
कोषेर नमक और फटी काली मिर्च3256 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![अतिरिक्त कुचले हुए कैंडी डिब्बे]()
अतिरिक्त कुचले हुए कैंडी डिब्बे113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![can) sliced mushrooms, thoroughly drained]()
can) sliced mushrooms, thoroughly drained113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![can) sliced mushrooms, thoroughly drained]()
can) sliced mushrooms, thoroughly drained11 पौंड तोरी,![सूखे सरसों]()
सूखे सरसों50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कसा हुआ परमेसन चीज़]()
कसा हुआ परमेसन चीज़50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटा हुआ scallions]()
कटा हुआ scallions113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटा हुआ चेडर पनीर]()
कटा हुआ चेडर पनीर
(14.5 oz. can) chopped tomatoes, thoroughly drained21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
cornstarch456 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सादे croutons118मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
diced honey-baked/deli ham4larges
अंडे8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
कोषेर नमक और फटी काली मिर्च3256 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
अतिरिक्त कुचले हुए कैंडी डिब्बे113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
can) sliced mushrooms, thoroughly drained113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
can) sliced mushrooms, thoroughly drained11 पौंड तोरी,
सूखे सरसों50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कसा हुआ परमेसन चीज़50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटा हुआ scallions113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटा हुआ चेडर पनीरअनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग वाइन, शैम्पेन, बोर्डो, सफेद बरगंडी
क्विच स्पार्कलिंग वाइन, शैम्पेन और बोर्डो के साथ वास्तव में अच्छा काम करता है। भले ही आप मिमोसा नहीं बना रहे हों, अंडे के साथ स्पार्कलिंग वाइन दो कारणों से बढ़िया है। एक, यदि आप दिन की शुरुआत में अंडे खा रहे हैं, तो स्पार्कलिंग वाइन में अल्कोहल कम होता है। दूसरे, यह तालू को साफ करता है, जो महत्वपूर्ण है क्योंकि जर्दी तालू पर परत चढ़ाने के लिए जानी जाती है। एक वाइन जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मैकब्राइड सिस्टर्स ब्रूट रोज़। इसमें 5 में से 4.8 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 24 डॉलर है।
मैकब्राइड सिस्टर्स ब्रूट रोज़
यह स्पार्कलिंग वाइन एक शानदार, लंबी फिनिश प्रदर्शित करती है, जो लाल चेरी, स्ट्रॉबेरी और फूलों की जटिल सुगंध के साथ कुरकुरा अम्लता द्वारा समर्थित है।कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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