केकड़े के साथ उबले हुए पिट्टू

केकड़े के साथ उबले हुए पिट्टू
एक की जरूरत है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम? केकड़े के साथ उबला हुआ पिट्टू कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.77 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 228 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 5 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास केकड़ा मांस, कोषेर नमक, तुलसी के पत्ते और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अंडे के साथ उबला हुआ केकड़ा, उबले हुए आटिचोक केकड़ा डुबकी, तथा केकड़े के साथ उबले हुए मकई कस्टर्ड.

निर्देश

1
विशेष उपकरण: एक स्टीमर या स्टीमर बास्केट, चीज़क्लोथ या पेपर टॉवल, फूड प्रोसेसर और पिट्टू स्टीमर, कुक का नोट देखें**
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
2 चम्मच कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक2 चम्मच कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
2
चीज़क्लोथ की कई परतों के साथ एक स्टीमर को लाइन करें और सभी उद्देश्य के आटे से भरें । 45 मिनट तक भाप लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 चम्मच कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक2 चम्मच कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
बेकिंग शीट पर उबले हुए आटे को ठंडा होने के लिए फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
4
एक बड़े कटोरे में उबला हुआ आटा, भुना हुआ उड़द दाल का आटा और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उड़द दालउड़द दाल
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
गर्म पानी डालें, एक बार में थोड़ा सा, लकड़ी के चम्मच से हिलाते हुए, जब तक कि आटा कॉर्नमील जैसा न हो जाए (सभी पानी की आवश्यकता नहीं हो सकती) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिकपतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
6
मिश्रण को फूड प्रोसेसर में रखें और तब तक पल्स करें जब तक कि यह कूसकूस जैसा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
7
एक बड़े कटोरे में डालो और केकड़ा मांस, 1/2 कप कसा हुआ नारियल, छिड़क और तुलसी में मिलाएं । पिट्टू स्टीमर** को 1 टेबल स्पून नारियल के साथ पैक करें फिर 1/2 कप पिट्टू मिक्स करें, स्टीमर भर जाने तक दोहराएं । स्टीमर के ऊपर से भाप निकलने तक 5 से 7 मिनट तक भाप लें । पिट्टू को स्टीमर से बाहर एक थाली में धकेलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखा नारियलसूखा नारियल
CrabmeatCrabmeat
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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