काजू और ब्रोकली के साथ स्टिर-फ्राइड बीफ

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? काजू और ब्रोकली के साथ स्टिर-फ्राइड बीफ एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 39 ग्राम प्रोटीन, 42 ग्राम वसा, और कुल का 618 कैलोरी. के लिए $ 4.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । यदि आपके पास प्याज, शेरी, सूरजमुखी का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 25 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 95 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं शिमला मिर्च और काजू के साथ तली हुई ब्रोकली, गोमांस के साथ तली हुई ब्रोकोली हिलाओ, तथा स्टिर-फ्राइड बीफ और ब्रोकोली.