काजुन गोभी

काजुन गोभी
काजुन गोभी सिर्फ हो सकता है क्रियोल नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 62 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 187 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यदि आपके पास प्याज, काजुन मसाला, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो काजुन गोभी, काजुन गोभी, तथा काजुन गोभी और बीफ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े डच ओवन में, ब्राउन ग्राउंड बीफ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड बीफग्राउंड बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
2
प्याज और हरी मिर्च जोड़ें; प्याज पारदर्शी होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी मिर्चहरी मिर्च
प्याजप्याज
3
चावल, टमाटर, टमाटर सॉस, पानी और मसाला डालें । कवर करें और 375 डिग्री पर 50-60 मिनट के लिए या गोभी के नरम होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
मसालामसाला
टमाटरटमाटर
गोभीगोभी
पानीपानी
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकटा हुआ गोभीकटा हुआ गोभी11 पौंड तोरी,काजुन मसालाकाजुन मसाला227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टमाटर सॉस कर सकते हैंटमाटर सॉस कर सकते हैं397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टमाटर दम किया हुआ कर सकते हैंटमाटर दम किया हुआ कर सकते हैं1हरी मिर्च, कटी हुईहरी मिर्च, कटी हुई454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकच्चा लंबा अनाज चावलकच्चा लंबा अनाज चावल2स्मॉल्सप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए11 पौंड तोरी,पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक

अनुशंसित शराब: Albarino, गुलाब शराब, सॉविनन ब्लैंक

काजुन को अल्बारिनो, रोज़ वाइन और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । ये कम-टैनिन, कम अल्कोहल वाइन आपके मुंह को अधिक जलाने के बजाय मसालेदार काजुन व्यंजनों में गर्मी को पूरक करेंगे । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है जॉयस वाइनयार्ड्स अल्बारिनो । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 25 डॉलर है ।
जॉइस दाख की बारियां Albarino
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तेज और फौलादी स्पेनिश शैली अल्बरीनो स्पष्ट रूप से सुगंधित और कठोर अम्लता के साथ ताजा है । कुरकुरा और ताज़ा के साथ तीखा हरे सेब, सफेद आड़ू और zesty नींबू प्रजाति के फलों के साथ-साथ, गीला sones, खूबानी गड्ढे और एक मुंह में पानी नमकीन बनाने के लिए एक महान गर्मियों में sipper.
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर6
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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