काजुन गोभी सिर्फ हो सकता है क्रियोल नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 62 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 187 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यदि आपके पास प्याज, काजुन मसाला, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो काजुन गोभी, काजुन गोभी, तथा काजुन गोभी और बीफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े डच ओवन में, ब्राउन ग्राउंड बीफ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
2
प्याज और हरी मिर्च जोड़ें; प्याज पारदर्शी होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी मिर्च
प्याज
3
चावल, टमाटर, टमाटर सॉस, पानी और मसाला डालें । कवर करें और 375 डिग्री पर 50-60 मिनट के लिए या गोभी के नरम होने तक बेक करें ।
काजुन को अल्बारिनो, रोज़ वाइन और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । ये कम-टैनिन, कम अल्कोहल वाइन आपके मुंह को अधिक जलाने के बजाय मसालेदार काजुन व्यंजनों में गर्मी को पूरक करेंगे । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है जॉयस वाइनयार्ड्स अल्बारिनो । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 25 डॉलर है ।