केट की Grilley
केट की ग्रिली सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 40 सर्विंग्स बनाता है 24 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 6 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पनीर, जैतून का तेल, मोटे वैगन व्हील और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 7 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. इस स्कोर improvable है. कोशिश करो केट के धन्यवाद तुर्की, केट Gosselin मीट लोफ़, तथा केट स्मिथ कॉफी केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक मध्यम फ्राइंग पैन में, तेल गरम करें और प्याज को कभी-कभी हिलाते हुए, नरम और गहरा सुनहरा भूरा होने तक, 10 से 15 मिनट तक पकाएँ ।
एक छोटे कटोरे में पनीर को एक साथ मिलाएं ।
पनीर मिश्रण के साथ शीर्ष 2 ब्रेड स्लाइस, इसे ब्रेड पर समान रूप से स्मशिंग करें । कारमेलाइज्ड प्याज और टमाटर के साथ शीर्ष, फिर अन्य दो ब्रेड स्लाइस ।
मक्खन के outsides प्रत्येक सैंडविच.
एक बड़े अच्छी तरह से अनुभवी कास्ट-आयरन स्किलेट या एक बड़े, भारी नॉनस्टिक पैन को मध्यम आँच पर एक मिनट के लिए गरम करें ।
सैंडविच को कड़ाही में रखें और 5 से 7 मिनट तक सुनहरा-भूरा होने तक पकाएं । पलटें और दूसरी तरफ तब तक पकाएं जब तक कि यह उतना ही स्वादिष्ट न हो जाए । कम और धीमी कुंजी है । पनीर शायद बाहर निकल जाएगा, लेकिन यह ठीक है । यह सैंडविच को एक अच्छा कुरकुरे फ्रिंज देता है ।